前几天带娃去逛商场股票的杠杆原理，看到这样一幕。

商场中间停了一辆车，大家可以随意涂鸦。

一个小男孩也很想拿画笔去画，妈妈担心把衣服搞脏，直接拒绝了。

小男孩直接“啪”坐地上滚了起来，衣服上瞬间沾满各种颜色，嘴里大喊着：“我就要，就要画。”

妈妈看到脏了的衣服，一下就上头了。

指着孩子一声吼：“我数到三，你再不起来别逼我动手。”

看到妈妈生气的样子，孩子人虽然爬了起来，但还是在哭哭啼啼。

本来出来逛街是很开心、很放松的时候，因为这件事两个人都变得很不开心。

身为父母，肯定都经历过类似的场景。

孩子不分场合的哭闹、发脾气，我们总是习惯用威胁、哄骗的手段，自己情绪失控，以暴制暴。

第一想法就是阻止孩子“发脾气”，希望孩子“听话”。

但其实，孩子的情绪有时候就是他们的语言，愤怒和开心一样，都是一种情绪，是孩子需求有没有得到满足的一种反馈。

比起阻止孩子生气，教会孩子“好好生气”才是聪明家长的选择。

下面分享3个小技巧，跟孩子实践起来，教会孩子好好生气。

情绪管理犹如治水，宜疏不宜堵。

在《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》一书写过这样一段话：

如果孩子总是要求不准哭，不准发脾气，这就意味着需要孩子向内消化情绪。

积压多了，总有爆发的那一天。

当孩子有小情绪的时候，别着急指责和阻止。

不妨给孩子做个示范，教会孩子表达自己的情绪。

妹妹没有经过你的允许就用了你的水杯，你感到很生气，对吗？

父母的职责不是让孩子永远开心，而是教会孩子面对各种不舒服感受时如何做。

孩子撒泼打滚，很多时候是因为他除此之外，别无他法。

没有人教他去正确表达自己的情绪。

平时，可以给孩子做示范，告诉孩子什么是愤怒，什么是委屈，什么是嫉妒……

引导孩子说出自己的感受，当情绪用语言表达出来，孩子的情绪脑也慢慢回到理智脑的状态。

生气可以，但是大喊大叫，撒泼打滚解决不了任何问题。

伤害他人，伤害自己更是不对的。

我知道你很生气，肯定孩子情绪。

我们从1数到10，来个深呼吸给情绪来个暂停键。

当我们自己感到生气的时候，也可以用这个方法。

告诉孩子：“妈妈现在有点生气，不能跟你好好沟通，我需要进房间冷静一下，等我冷静后我们再来处理。”

然后用合适的方法把情绪宣泄出来，比如深呼吸、去散步、丢枕头、唱歌……

情绪有了出口，自然就不容易决堤。

允许孩子生气就意味着要满足孩子提出的各种需求吗？

那当然不是的。

孩子的需求不一定都要满足，尤其是不合理的需求。

而在愤怒之下说出的解决办法更加消极、激烈。

但有些不合理的需求无法满足，情绪也只能自我消化。

更多的是提升孩子解决冲突的能力，而不是情绪化哭闹。

比如：“我觉得你可以和妈妈表达，我真的很想体验一下在车上涂鸦的感觉，我保证会小心不把衣服弄脏，或者我就涂鸦几笔。”

或者引导孩子去思考，那你觉得有什么办法能让妈妈改变主意吗？

当孩子尝到沟通带来的甜头，习惯冷静的表达情绪，自然而然就学会了“好好生气”。

写在最后：

情绪稳定不是不发脾气，而是能顺畅的表达出自己的情绪。

所以，生气有情绪是情感发展的必然，每个人每个年龄段都会遇到。

情绪是一种无声的语言，只有读懂情绪背后的诉求，才能走出情绪的泥潭股票的杠杆原理，成为情绪的主人。

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